Bộ công cụ Bộ đếm & Đồng hồ bấm giờ

Chuyển sang tab Pomodoro và đặt thời gian tập trung là 25 phút, nghỉ ngắn là 5 phút — đây là các khoảng thời gian tiêu chuẩn từ kỹ thuật gốc của Francesco Cirillo. Sau bốn phiên tập trung liên tiếp, tăng thời gian nghỉ lên 15–20 phút (nghỉ dài). Nhấn Bắt đầu ở đầu mỗi phân đoạn; bộ đếm giờ tự động chuyển sang giai đoạn tiếp theo khi về 0 và phát âm thanh cảnh báo.

Có. Bộ đếm giờ sử dụng API Web Audio để tạo âm thanh cảnh báo, tiếp tục phát ngay cả khi tab ở chế độ nền. Tuy nhiên, một số trình duyệt hạn chế tích cực các tab nền và có thể trì hoãn âm thanh vài giây. Để nhận cảnh báo nền đáng tin cậy, hãy giữ âm lượng thiết bị và tránh chế độ tiết kiệm pin. Chrome và Edge xử lý bộ đếm giờ nền đáng tin cậy nhất.

Nhấn Cách (Space) để bắt đầu hoặc tạm dừng bộ đếm giờ đang hoạt động. Nhấn R để đặt lại bộ đếm giờ hiện tại về giá trị ban đầu. Các phím tắt này hoạt động bất kể chế độ nào đang hoạt động (Đồng hồ bấm giờ, Đếm ngược, Pomodoro hoặc Khoảng thời gian). Nhấp vào trang trước khi sử dụng phím tắt để đảm bảo trang có tiêu điểm bàn phím.

Chuyển sang tab Bộ đếm giờ khoảng cách. Đặt Thời gian tập là độ dài của mỗi bài tập cường độ cao (ví dụ 40 giây cho Tabata). Đặt Thời gian nghỉ là khoảng dừng giữa các hiệp (20 giây cho Tabata). Đặt Vòng số là số chu kỳ tập/nghỉ mong muốn — 8 vòng là giao thức Tabata tiêu chuẩn. Nhấn Bắt đầu và bộ đếm giờ sẽ tự động xen kẽ giữa các giai đoạn tập và nghỉ.

Thời gian vòng được ghi trong phiên đồng hồ bấm giờ hiển thị trên màn hình với thời gian lũy kế và thời gian tách. Bạn có thể chọn tất cả dữ liệu vòng trên màn hình và sao chép vào clipboard, sau đó dán vào bảng tính hoặc ứng dụng ghi chú. Không có nút xuất CSV trực tiếp. Lịch sử vòng gần nhất vẫn hiển thị cho đến khi bạn nhấn Đặt lại.